nie zjem

[...] ja miałem więc cel jest szybciej do osiągnięcia sam jestem ciekaw jak Ci to pójdzie bo zaczynasz inaczej niż większość w tym dziale czyli od siłomasy, zobaczymy co nam przyniesie wiosna :-) Z masa u mnie jest ten problem ze nie moge utrzymac michy na odpowiednio wysokim poziomie. Jak dzis bym zjadl np 3500 kcal to jutro bede sie czul zapchany I [...]

[...] / dzień 10. Dieta: 133,1 g 145,0 g 26,9 g + trochę twarogu i sera długodojrzewającego, więc białko, tłuszcze przekroczone, ale głód był straszliwy i to już ten stan, że jak nie zjem to zwariuje. Nie zaszkodziło, bo rano obudziłam się jakaś taka wsiąknięta. Trening nuk i cycling zrobiły swoje. Trochę z kawą tylko przegiełam, ale póki nie widzę [...]

25.04. 1,5h rower w terenie w tempie powiedzmy konwersacyjnym, choć parę ekstremalnych sytuacji się zdarzyło :-) ok. 30 min. bieg - chciałam mierzyć czas, ale w trakcie zorientowałam się, że aplikacja mi się wyłączyła, ale patrząc na playlistę to 4km w czasie ok. 24 min (reszta na dobiegnięcie do "mety"). Dzisiaj ciężej, więcej przerw. W trakcie [...]

Zakończenie roku - oczywiście musiało się opóźniać, jakieś zbędne gadki też były i tylko czekałam żeby się wyrwać. Cholera, powinnam w tym momencie chyba oblewać wakacje? Jutro wstaję o jakiejś 7 bo zabawa w hostessowanie. Nie chce mi się cholernie, szczególnie jak uświadomiłam sobie, że spędzę 8h bez słuchawek czy książki. 8h łażenia i wciskania [...]

Dzisiaj trening klatka + barki ;-) Ból towarzyszy mi cały czas, jutro wyniki z badań, zobaczymy. W piątek idę do lekarza, muszę leki zmienić bo te nic nie dają. Cały czas mam uczucie łaknienia, ale nie burczy mi w brzuchu. Problem chyba jest w jelitach, nie pracują tak jak by powinny. Dietę trzymam, czasami czegoś nie zjem, jak towarzyszy mi [...]

Panie Sławku mam do Pana techniczne pytania odnośnie przechowywania leków . A szczególnie chodzi mi o hormony tarczycy. Wiadome ze tabletki z t4/t3 nie lubią wilgoci ,światła i temperatury powyżej 25-30 stopni Celsjusza. Teraz na dworze ciepło wiec trzymam je w opakowaniu w lodówce. I teraz pytanie. Jak wyjme w gorący dzień coś z lodowki i [...]

Grasia ale tu nawet nie chodzi o moja slaba silna wole.... ale o samopoczucie Cioci... bo Ciocia w trosce o mnie i dla MNIE ta szarlotke piecze... to jak ja mam sie niby wypiac?? i powiedziec ze nie zjem?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Ja tak mam zawsze rano jak nie zjem śniadania i dlatego mam dodatkową motywację zeby rano jednak coś zjeść bo jak nie to koncert jest w klasie na wszyskich lekcjach

Ok, wiem, że lepiej wcale nie smażyć, ale czasami inaczej nie zjem ot choćby nawet ryby, bo nienawidze ryby gotowanej. fuj, fuj, fuj!

ja dopiero co wstałem nic mi się nie chce, nawet śniadania zrobić wiec chyba nie zjem pojde na cmentarz i zacznę dziś od obiadu

wszysko mam diete itd. tylko ze jak nie zjem zupy to matka sie wkurzy. wiec pytam czy nie zaszkodzi?

Jejecznica sie nie moze znudzic, jak nie zjem jajecznicy raz dziennie, to mam zly humor !!! Jajka mozna tez gotowac, robic omlety, ew jesc surowe... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-07 20:11:57

tez ostatnio juz ze 3 razy patrzylem na pieczarki. jajecznica jest ok, ale nie umieram jak jej nie zjem kieszko lap! Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-07 20:54:01

Agata a ja bardzo lubię gorzką spokojnie nie zjem, ferrero roche miałam od świąt i w końcu babci zawiozłam,więc teraz też będzie na mnie czekała czekoladka slay lepszy jeden dzień niż wcale czekoladki skosztuję za 10dni nie wcześniej padam na pyszczek,a do tego muszę wcześniej wstać niż zwykle,żeby dojechać rano na trening tak więc... [...]

Masz zamiar jeszcze wracac do tej formy , tez chialem leciec na sw , ale obawiam sie ze tez sie to kontuzja skonczy . Mumin ja za ch**a na masie nie trzymam juz scislej diety , staram sie jesc co powinienem plus to na co mam ochote , za ch**a nie zjem 5tys cal jedzac same wegle o niskim ig Zmieniony przez - 300Spartan w dniu 2012-08-24 03:04:24

Jokerman, oczywiste jest, że im mocniej weźmiesz się w garść, tym lepiej, ale wiedz, że ten dzień nadejdzie i tak :-)). Analogia z papierosem tu nie najlepsza. Czy to chrzest córy ;), urodziny kogoś, zjesz sałatkę z majonezem i co? Wypijesz drinka czy flaszkę z powodu jakiejś wyjątkowej okazji, i co? Przeczytaj sobie to zdanie: NIE ZJEM NIGDY [...]

jak pójdę spać, to śniadania%-) też nie zjem%-) a tego nie przeżyję. BTW tatuś mawiał, jak jesteś głodna to się napij, jak Ci się chce pić to się połóż}:-(

Rozwaliła mnie ta zmiana czasu i święta po drodze. Będę potrzebowała jeszcze tydzień, żeby dojść do siebie. Dziwnie się czuję, ostatni trening w piątek, a mięśnie dalej bolą. Do tego @ trąbi na zakręcie i tylko czekać aż zawita. Ale plus jest taki, że o dziwo nie napuchłam jak prosiak. Micha czysta i liczona. Poza faktem, że jak nie zjem [...]

ja sie zraziłem do hot dogów z orlenu %-) kvrwa ten sos czosnkowy jest okrutny w chvj, smakuje jak jakieś g**** z proszku(taki pewnie właśnie jest :D ) zawsze jeszcze go napjerdola pół hot doga że zjeść tego nie idzie. Dobrze, bo zawsze w trasie żarłem te g****, nie zjem już nigdy.

[...] nogi. Ciężary zwiększone, było 80 kg na przysiadzie, myślę, że mógłbym zwiększyć, ale to zrobimy za tydzień. Mały progress jest, mam nadzieję, że w innych dniach będzie podobnie. Po treningu bałem się, że nie zjem wszystkiego, ale po zjedzeniu owoców stwierdziłem, że dorzucę wafle i dopiero wartosciowy posiłek. Wyszedł mi mega smaczny, chyba [...]